籃球架配件多少錢-仿液壓籃球架配件多少錢-紅枚體育籃球架安裝 ：

健身路徑指的是在政府在公園、小區(qū)、綠地等場所建設(shè)的大量公益健身器械，這些器械五花八門，多種多樣，但大多沒有方法指導(dǎo)，全憑老百姓自己興趣。

因此，各種奇葩健身可謂笑料百出，同時這些高危動作也有相當(dāng)大的受傷的風(fēng)險，甚至引發(fā)意外。

其實(shí)，戶外健身器械可是法寶，借助戶外健身器材就可以很好地進(jìn)行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練。

今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶外健身器材進(jìn)行拉伸和力量訓(xùn)練！

如何巧用室外健身器材進(jìn)行拉伸

腘繩?。ù笸群笕海├?/span>

牽拉腿腳跟放在器材上，支撐腿腳尖和身體方向一致，雙手放在腿上保證身體穩(wěn)定，身體保持挺直像前下方壓，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

內(nèi)收肌（大腿內(nèi)側(cè)）拉伸

牽拉腿腳跟放在器材上，身體側(cè)向器材（腳尖和身體方向一致），然后保證胸背挺直向側(cè)方緩慢壓下，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

股四頭?。ù笸惹皞?cè)）拉伸

背向器材，將牽拉腿腳背放在器材上，雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定，將身體向后壓到大腿前側(cè)有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

電動液壓籃球架是根據(jù)國際聯(lián)合會（FIBA）標(biāo)準(zhǔn)研制而成的新產(chǎn)品，它已通過國家體育局質(zhì)檢認(rèn)證，多次承接國際國內(nèi)大型比賽并且受到教練員及運(yùn)動員的高度好評。 型籃球架集手動、電動起輪于一體，方便靈活，它采用三相四線制（220V，50HZ）電源，起動更強(qiáng)勁，升降更平穩(wěn)，籃板采用高強(qiáng)度安全鋼化玻璃為材料加工而成，抗沖擊力強(qiáng)，廊坊籃球架，透明度高等優(yōu)點(diǎn)。

型號：JN-0201 電動液壓籃球架

籃板：1.8*1.05m （鋁合金包邊，厚度：12mm，為鋼化玻璃板，傍邊加防護(hù)膠）

籃圈：18mm圓鋼，內(nèi)徑國際標(biāo)準(zhǔn)不低于45cm，配有彈簧可扣籃。

底箱尺寸：1.2*2.4m電動液壓配：控制器、24秒、保護(hù)套。

可調(diào)節(jié)高度：1.5-3.05m

電動升起、行走、定位、籃圈高度調(diào)節(jié)；配安全鋼化籃球板、彈性雙簧比賽籃圈。配整體保護(hù)套，采用國標(biāo)鋼材一次性折彎而成。

(一)籃球場，合適普通運(yùn)動鞋、訓(xùn)練鞋、橡膠帆布鞋或者軟橡膠鞋。

(二) 籃球場上制止1切車輛行駛，籃球場上防止機(jī)械激烈沖擊以及磨擦。

(三)籃球場邊沿應(yīng)加維護(hù)，陽江球場塑膠跑道，不患上任意剝動，如發(fā)現(xiàn)破壞應(yīng)及時修補(bǔ)。

(四) 防止接觸溶劑、化學(xué)物品。

(五) 維持清潔，球場，可以用水沖刷，粘上油污可用一0％氨水或者洗滌劑擦洗干凈。

(六) 制止抽煙亂投煙蒂、口香糖或者含糖飲料

編纂總結(jié)：關(guān)于室外籃球場地面材料甚么好、籃球場鋪裝工藝的相干就為大家介紹到這里了，但愿這篇文章對于大家有所匡助。如果大家還有甚么不明白之處可以在下方給小編留言哦，咱們會盡快為您解答。